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Abnehmen ist nicht schwer, wenn man die richtige Ernährung wählt. LowCarb ist keine Diät, sondern eine Lebenseinstellung. Also mal schnell 20 kg abnehmen und sich dann wieder tonnenweise Süsskram reinschieben, funktioniert hier leider nicht. Aber man darf trotz allem mal sündigen und genießen. Nur eben anders.
Nach wenigen Tagen merkt man, wie sich der Körper verändert. Nicht nur äußerlich, sondern auch im Inneren tut sich einiges. Man ist weniger müde, hat mehr Power, der Kreislauf stabilisiert sich, Wassereinlagerungen verschwinden. Blutwerte und Cholesterin optimieren sich. Heißhunger auf Süsskram oder Chips verfliegt wie von selbst. Und das Gewicht purzelt.
Es ist keine "Wunderkur", ich verspreche keine 20 kg in 10 Wochen oder sonstiges, was unmöglich zu schaffen ist. Aber in 12 Monaten habe ich 37 kg verloren. Und das ohne hungern und ohne Sport!
Wie das funktioniert, werde ich hier erklären. Rezepte und Einkaufstips wird es auch geben.